ダイエットのコツはプチ達成感!!

女性ならば誰でも経験があるものといえば・・・ダイエットですよね(*^_^*)
えぇ、私にも何度も何度もありますよ。
でもね、なかなか上手くいかないものですよね。
2キロくらい痩せてもソレ以上は無理と諦めてリバウンド。
そんなことを何度も繰り返したのは、決して私だけじゃないのでは。

しかし!!
そんな私にもついに成功する日が訪れました!(^^)!
最低でも6キロは落ちたかな?そして大きなリバウンドなく5年は維持しています!
知りたい?どんなことをしたか知りたい人ぉーっ!

実は。その秘密はダイエットシェイクです★
当時はマイクロダイエットが流行っていたかなぁ?
でもお高かった・・・栄養素は良いらしいのだが高かった・・・痩せたいものの1食1,000円換算くらいだったので私には無理でした(*_*)
そこで、お手頃なものからスタート。
最初はヤクルト「リエータ」、14袋で4,000円くらいでトライしてみましたよ。

夕飯に置き換えるのが一番効果的と知り、10日ほど続けたところ・・・じゃじゃ〜ん、いきなり3キロ強も痩せたのです(^^♪
自分でもお腹が凹んだのが分かる!ボトムスにかなりの余裕が出る!
ダイエットで初めてニンマリしたその瞬間は今でも忘れることが出来ません。
とりあえず痩せると人ってその気になるもの。
痩せるのが楽しみになりました。
毎日ではなかったものの、週に2度くらいは積極的に夕飯をリエータに置き換えることで徐々に痩せ、リバウンドなくリエータ離脱にも成功しました。

でも私が得た最大の収穫は、ダイエットは今日明日じゃなく1週間単位ででも食事量をコントロールすればいいんだって思えるようになったこと。
これで食べることを我慢するストレスもなくなり、だからこそリバウンドもなかったのだと思います(*^^)v

とりあえず短期集中で痩せるって、ダイエットにはアリだと思います!
ぜひ多くの女性に、短期プチ達成感でダイエット成功の波に乗ってほしいな!!

ちなみにダイエットシェイクといえば気になるのは2点。
まずは「空腹感」。
飲んですぐは空腹な気もしましたが、少し時間がたてば何か食べたいと手を出すような欲求は感じない程度でした。
確かに朝方は空腹で目覚めましたが、逆に朝食をしっかり食べれて良かったかな。
またプロテインシェイク系は「お味」も気になるところですが、薄めにするのがオススメ。
夏ならば氷を入れたり冷やせばより美味しくいただけます。
身体も動かしやすいし、ダイエットシェイクを使ってのダイエットなら夏がオススメかもしれません★

色々なダイエットを自己流で試したけど続かない、成功しない、でも痩せたいだ!
そんな人にはぜひダイエットシェイクでプチ達成感体験をオススメしたいな(^^♪



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